Verkürzte Muskeln, viel Schweiss aber auch viel Spass sind mir dank täglichem Training  in der Volleyball-Bundesliga (DE) sehr gut bekannt. Dank Yoga lernte ich meinen Körper  erstmals schmerzfrei kennen. Dass jedoch auch mein Geist fokussierter und stärker  wurde, hätte ich niemals geglaubt! Heute darf ich dank Yoga, Meditation und  funktionellem Training gelassen und fit, freudig und viel stress-resistenter durchs Leben  gehn. Ich liebe Bewegung und Stille und integriere beides gleichermassen in meine Stunden.  Im mach-yoga! Studio findest Du funktionale, kräftigende & dehnende Übungen, die  deinem Körper angepasst sind.   Du musst also weder superbeweglich sein, noch glauben, dass Yoga nur für ruhige,  stillere Typen geeignet sei.. ...beides bin ich z.B. schon mal nicht!  Inhaberin mach-yoga Studio Yoga Lehrerin der Yoga Alliance international anerkannt und diplomiert (advanced yoga teacher RYT 500) Mitglied im Schweizer Yogaverband Thai-Yoga Practitioner Meditationsleiterin tibetischer Buddhismus Funktionelle Yoga-Trainerin Yvonne Anliker RYT 200: registered yoga teacher 200 der Yoga Alliance, entspricht internationalen Standards RYT 500: registered advanced yoga teacher 500