Lektion à 60 min 5er Abo 100.- 10er Abo 200.- Schüler, Lehrlinge, Studenten 5er Abo 90.- 10er Abo 180.- Probelektion gratis 5er Abos sind 6 Wochen, 10er Abos 12 Wochen gültig Lektionen unter der Woche flexibel wählbar Preise Donnerstag 08:30 - 09:30 Uhr Funk.T Samstag 11:15 - 12:15 Uhr Funk.T 1x pro Monat Lektionen “Mit funktionellem Training schreit kein einziger Muskel, aber der ganze Körper singt” Das ist der Grundgedanke der Athletik. Die Koordination verschiedener Muskeln ermöglicht es dem Körper, Belastungen auf mehrere Muskelsysteme zu verteilen. Wir trainieren mit eigenem Körpergewicht, Kettlebell, Hanteln, TRX, Loop-Bands,...und deine Rumpfmuskulatur (Core) ist immer mit dabei. Das Training soll dazu dienen, Bewegungsabläufe zu verbessern und Kraft aufzubauen. Beim gemeinschaftlichen warm-up mit anschliessendem Kraftzirkel in 2er oder 3er Teams, trainierst Du nicht alleine vor Dich hin, sondern erlebst gegenseitiges Mitfiebern mit mehr Motivation und Spass beim gemeinsamen Erreichen der gesetzten Aufgabe. Trainiere 1h effizient mit funktionellem Training in freundlicher und persönlicher Atmosphäre in Wolhusen. Funktionelles Training yvonne@mach-yoga.ch   079 960 84 69 Kontakt & Anmeldung